Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas - Arts Martiaux pour Tous les Âges !
Apprenez à vous défendre en vous amusant
Mettez-vous en forme et libérez le potentiel de votre corps avec le BJJ
Le BJJ est un art martial d'autodéfense qui fonctionne pour les personnes de toutes tailles. C’est une excellente façon de développer la force, tonifier votre corps et profiter des bienfaits des arts martiaux.
Learn to Fight and Defend Yourself in a Fun Setting
Get in Shape and Harness Your Body’s Capabilities with BJJ
BJJ is a martial art and fighting technique that is designed to help people of any size defend themselves. It’s also a terrific way to tone and firm your body and reap the health benefits of martial arts.
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L'UN DE CES PROBLÈMES ?
Vous voulez perdre du poids et développer des muscles tonifiés ?
Vous voulez savoir que vous pouvez vous défendre en cas de besoin ?
Vous êtes prêt à ressentir un regain de confiance et un sentiment d'accomplissement ?
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APPRENEZ LES 36 TECHNIQUES DE BASE DANS UN CADRE SÉCURISÉ
Gracie Combatives est le programme idéal pour débuter et maîtriser 36 techniques essentielles du BJJ dans un environnement coopératif, sécuritaire, sans combat libre.
Développées à partir de recherches de l'armée américaine et de décennies d’analyses de combats réels (Gracie Challenge), ces 36 techniques sont les plus efficaces en combat singulier.
RÉSULTATS ET CROISSANCE À CHAQUE COURS !
Le BJJ vous aide à atteindre votre meilleur niveau de forme. C’est une excellente méthode pour perdre du poids, développer vos muscles et acquérir des compétences essentielles en autodéfense – même face à un adversaire plus grand ou plus fort que vous.
DES TECHNIQUES ANCRÉES DANS LA RÉALITÉ
Développées à partir de recherches de l'armée américaine et de décennies d’analyses de combats réels, ces 36 techniques sont les plus efficaces en self-défense.
Les études de la famille Gracie montrent que ces mouvements surpassent des centaines d'autres, rendant ce programme unique par son approche pratique et éprouvée.
APPRENEZ À VOTRE RYTHME
Avec 23 cours flexibles à suivre dans n’importe quel ordre, vous ne vous sentirez jamais pressé ou dépassé. Suivez vos progrès sur votre carte de présence et gagnez en confiance progressivement.
Réalisez chaque leçon deux fois pour débloquer les cours de Développement des Réflexes (RD), où vous combinerez les techniques pour réagir instinctivement en situation réelle.
OBTENEZ VOTRE CEINTURE GRACIE COMBATIVES
Après avoir suivi chaque leçon trois fois et terminé 12 cours de Développement des Réflexes (RD), passez un test de compétences de 25 minutes. Montrez votre maîtrise des 36 techniques et obtenez votre ceinture Gracie Combatives – votre porte d’entrée vers le programme avancé Master Cycle.
ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT, PRÉPAREZ-VOUS N’IMPORTE OÙ
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Commencez avec notre essai gratuit de 10 jours – profitez de cours pour débutants en illimité, sans risque, et découvrez pourquoi notre programme, notre esprit de groupe et notre enseignement sont inégalés.
Grégory Viel
"Cours de Jiu-Jitsu bien structuré selon la méthode des Gracie combatives. Enseignement clair et efficace des techniques dans une ambiance amicale. Le coach est expérimenté et maîtrise les techniques enseignés. Il a de facilité a enseigner aux débutants comme aux avancés en ne négligeant pas les détails importants de l'application. Très bon cours. Je recommande."
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FAQS
Plus de Bénéfices
L'entraînement en Jiu-Jitsu Brésilien vous aide à gérer le stress, réduire l'anxiété et à vous sentir plus équilibré mentalement.
Le Jiu-Jitsu Brésilien est excellent pour développer la force, améliorer la flexibilité et augmenter l'endurance.
Le Jiu-Jitsu Brésilien améliore la condition cardiovasculaire et favorise une meilleure santé générale.
Le Jiu-Jitsu Brésilien affine la connexion corps-esprit, renforce la concentration et encourage la discipline et la définition d'objectifs.
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